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ブログボーイズリーグの監督、コーチにもぜひ知ってほしい体の整え方。食事編こんにちは、スリーバランスアカデミーです。2019/06/07
さて、今回はぜひとも知ってもらいたいことを書きます。それは・・・・・
ボーイズリーグの監督、コーチ向けにです。
熱心な指導をされていて頭が下がります。野球が大好きな事はひしひしと感じ取れます。実は今ボーイズリーグチームのコーチ兼トレーナーをしています。
この前もこんなやりとりがありました。
練習終わりに、牛乳など飲んで体づくりをした方がいいんですか？
よくゴールデンタイムとかいいますよね？練習終わりの30分以内に飲んだらいいとか・・・
こんな会話をしました。
今ならプロテインを摂取する子もいます。
で、食育、栄養が得意なエキスパート・ファスティングマイスターとして、牛乳についてお伝えしました。
そのコーチも学生のときから、牛乳を飲んでいた。身長を伸ばすために・・・
はい、アウトー！実は私もそうでした・・・(>_<)
体づくり、身長をもっと伸ばしたい。という願望によって、毎日飲み続ける。ひどいときは、1日1リットル以上飲むことも。
ところが、学んでいけば行くほど、牛乳ははたして向いているのか？がわかってきます。
結論から言うと、牛乳ばかり飲むとダメ！牛乳は子牛が飲むべきもの。
人間が本当にいる？
牛乳は動物性たんぱく質なので、飲めば飲むほど体の中（血中）が酸性に傾く。
人間の体は弱アルカリ性で出来ている。
これが酸性に傾くと、恒常性維持機能が働き、酸性を中和して、弱アルカリ性に戻そうとする働きが体には備わっています。
どういうことかというと、「脱灰」が起こります。
脱灰って何？と思った方、良く覚えといてください。
酸性を中和するためには、アルカリ性が必要。体の中でアルカリ性なところは、骨、歯などのカルシウムだ。
その骨、歯にあるカルシウムを血中に溶け込ませるために、骨、歯を削り取ってしまう、大きな働きが起こります。このことを「脱灰」と言います。
他にも、焼肉ばかり食べている子も、動物性たんぱく質をいっぱい食べていると、血中は酸性に傾いているかもしれません。
牛乳のタンパク質、カルシウムを摂取すると、
血中が酸性に傾く。すると中和が始まる。
厳しい練習後に、カルシウム、タンパク質摂取を目的として牛乳を摂取することは、オススメできません。
普段の食事で、小魚、ホウレンソウ、小松菜などからカルシウム摂取を心がけてください。
更に牛乳を飲み続けると恐ろしい影響が出ることもあります。
それは、また次のときにお伝えしますね。
ではまた。
■こちらの記事もおすすめです。
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ブログ整体スクールで肩こりの改善方法を知るとお得じゃない？2019/06/02こんにちは、スリーバランス整体アカデミーです。
6月は私の誕生月なんです。なにか力がみなぎってくる感じがしています。はりきっていきますね！
さて今回は整体スクールで肩こり改善法を知ることができたらお得に感じませんか？についてです。
自分の体のメンテナンスや予防にも使えます。周りの肩こりの方にも自信をもって伝えることができてきっと喜ばれると思いますよ。
ーーーーーーーーーーーーーー整体スクールってどんな印象をお持ちですか？
ーーーーーーーーーーーーーー
私は整体スクールを運営してまして、たくさんの方に体のことを良く知ってもらい不調でお悩みの方に施術してあげてほしいと思っています。
私が、あちこちと回れたらそれでもいいのですが、やはり自分1人では回りきれません。
整体スクールでは、体の仕組みを知って不調の原因を知って、整える方法を学びます。
それが、難しすぎると身につかないのでわかりやすく、身につくまでお伝えしています。
整体スクールはたくさんありますが、何を目的にしているかで分類わけできます。
例えば、・小顔矯正、骨盤矯正専門・スポーツ整体専門・足ウラ専門・美容専門など。
それぞれ専門的に学ぶことができます。そして、学んだあと、その知識、技術を活かしていく。
整体スクールは、体のことを学んで、自分の体のことも知って、相手にも実践できるようになる。ところです。
ーーーーーーーーーーーーー整体スクールで学ぶこと
ーーーーーーーーーーーーー
人間の体の構造は基本的にみんな同じです。それぞれの器官があって働きがあります。
その構造、働きを学びます。特に体を動かす筋肉の働き、場所、運動は重要です。
西洋医学では、各器官ごとにわけてより詳しく学んでいきます。より細かいところまで。
医学部では医師になるため、しっかりと時間をかけて学びますよね。
整体スクールではそこまでの内容は残念ながら学べません。学びたい方は、医学部へ行かれることをおすすめします。
整体スクールでは、症状の原因を２足歩行の姿勢、体の習慣、メンタル、食事内容、姿勢の崩れ、などから分析して１番適した施術を行っていきます。
その施術法も学んでいきます。この技術の修得にある程度の時間をかける必要がありますね。
さらに、独立開業する方は、経営の仕方、接客法、準備の仕方、場所の選別など学ぶ必要があります。
ーーーーーーーーーーーー肩こり改善方法だけじゃない
ーーーーーーーーーーーー
併設している治療院でも多い症例が肩こりです。
肩こりの改善法を知れば、肩こりから解放されます。
肩こりには、肩こりになる原因が必ずあります。
その分析の仕方を学んで、適した施術、運動、ストレッチするだけで、つらい肩こりが改善されます。
ただ、やみくもに肩の筋肉(僧帽筋、肩甲挙筋）が硬いからともみほぐしても、根本原因を治さないとまた再発してしまいます。
整体スクールで学んだ方法をしていれば肩こり改善は簡単にできるはずです。
これが、肩こり以外でも同様で、腰痛、ひざ痛、下肢のしびれに対しても体の構造を知って、分析して、適した施術ができれば改善していきます。
なぜなら、それを毎日体の不調な方に施術しているからです。そして、良くなって帰って頂いております。
分析した原因を知ってもらい同じ認識で施術していき、ご自身で出来るところはしてもらいます。
ーーーーーーーーーーーーーまとめ
ーーーーーーーーーーーーー
いかがだったでしょうか？今回は整体スクールで肩こり改善法が知れてお得です。ってことをお伝えさせていただきました。
なにも肩こりに限らず、腰痛はもちろん、ひざ痛、下肢のしびれなども同じように学ぶことができます。
施術法を学べば身についていきます。それを自分自身に、相手の方にお伝えしていく。
効果のあるものを体験して、施術していくことが、自信をもって施術することにつながっていくんです。
では、また。
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ブログ整体スクールで学んだことを転職に活かすために必要な３つのこと。こんにちは、2019/05/31スリーバランス整体アカデミーです。
6月に入りました！前半戦の最終月。あせらず今できることからやってみませんか？
今回は、整体スクールで学んだことを転職に活かすために必要な３つのことをお伝えします。
ーーーーーーーーーーーー①仲間と学び続ける
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整体スクールに入学すると同じ志をもった仲間がいます。一緒に学んでいくことによって親しくなり、知識、技術を磨き合います。
そこで出会えた仲間はとっても心強い味方です。自分の置かれている立場を客観的に見てくれてアドバイスもしてくれたりします。
そんな仲間を大切にする。当たり前のようでなかなかできないものです。
これから転職を考えている方は、ぜひ、仲間とともに成長していく自分と向き合い楽しみながら転職までの道のりを歩んで行きましょう。
同じ場所で学んだ仲間は、とっても大事。自分が悩んだときは、その仲間がきっと助けてくれますよ。
よく理解もしてくれている。だから、お互いが成長していけるんです。
今では、簡単に連絡も取れるので、情報交換もしやすくなっていますね。
ーーーーーーーーーーーーーー②なりたい自分になる
ーーーーーーーーーーーーーー
転職を考えているあなたは、理想の自分の姿を想い描いているでしょう。
今のあなたに起こる現実を受け入れられず、こんなはずじゃなかった。もっと、こうやっていればよかった・・・
など、たくさんの想いがあると思います。
そんなとき、夢みていた自分に出会って下さい。やる気に満ちたあなたを想像してみてください。あなたの理想の中で動き回っている自分を見つめることできっとやるべきことが見えてきますよ。後ろを振り返るのではなく、今、目の前にあることを、全力でやる。
それが、本当のあなたの姿です。
ホントに何がやりたいのかが、明確になると、動きも変わります。
まだ、自分がやりたいことがわからない。と悩んでいる方もいると思います。
そんな方のためにも、あなたがやりたいと思えたことを紙に書き出してみましょう。
さあ、ペンと紙の準備はできましたか？
ーーーーーーーーーーーーー③資金の準備
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そして、大事なものの１つに資金があります。いわゆるお金です。
資金の準備は、今の仕事をしている転職前からコツコツと蓄えていくことが大切です。
治療院の備品、物品、家賃、光熱費、HPづくりなどさまざまあります。これに対応できるように準備として頭金があると便利です。
ところが、準備ができない方もいますよね？僕もそうでした。なかなか、そこまで準備ができない。
ところが、少し見方を変えることで、準備に回すことができることがあります。
よく考えてみてください。想い当たる節はないですか？
そういえば・・・とかあれ使えるな？とか
不思議なことに、ふとした時に出てくることもありますよね。
今のお仕事で雇用されている方は、感覚を180度回転させてやらなければいけないかもしれません。
今は会社に雇ってもらっているので、一定の収入がありますね。
転職をして独立開業するとあなた1人から始まります。
その時の資金の流れは、今まで蓄えてきたものを使っていくではなくて先に資金を調達してから支払う。
そんな感覚です。今あるものから支払うのではなく先に資金調達して、そこから支払いにあて利益から返していく。
ちょっとわかりずらいですか？
お金の流れが変わる。そんな感覚です。
また詳しくお伝えしますね。
ーーーーーーーーーーーーーまとめ
ーーーーーーーーーーーーー
いかがだったでしょうか？
今回は、整体スクールで学んだことを転職に活かすために必要な３つのことをお伝えしました。
①仲間と学び続ける②なりたい自分になる③資金の準備
この3つを抑えておけば転職してからも自分のやりたいことができて一度きりの人生を楽しめます。
そんな仲間と一緒に仕事がしたいですよね！
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ブログ大阪の整体スクールで短期間で学んで実践するには？こんにちは、2019/05/29スリーバランス整体アカデミーです。
５月もあっという間に過ぎていきますね。この時間の過ぎ去る感覚。人それぞれに感じる時間の長さがありますよね。
そこで今回は整体スクールを短期間で学んで実践するために必要なことをお伝えしていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーたくさんある整体学校
ーーーーーーーーーーーーーーーー
大阪には整体スクールがたくさんあります。どこにしようか、迷いますよね？
・ていねいに教えてくれるところ・マンツーマンで教えてくれるところ・実践重視で教えてくれるところ・技術を中心に教えてくれるところ・短期間で教えてくれるところ
など、さまざまな学校があります。どれを優先にするかで選び方が変わります。
あなたにぴったりな学校があればぜひトライしてみてください。
ーーーーーーーーーーーー短期間で学べる学校
ーーーーーーーーーーーー
短期間で学べる学校は、時間がない方にオススメの学校といえます。仕事終わりや、休みの日に資格取得を目指す方が多いです。
短期間で学んで身につくのか心配。といった声も聞こえてきますが、私が思うのは、学びにいくら時間をかけても終わりはない。ってことです。
1年、2年、3年間と学んで現場に出ても、学びはまだまだ続きます。
整体の仕事は、日々学ぶことがあって終わりはない。と思っています。
少しでも良くなってもらうためには？をどんどん考えていきます。
この学び続けることができないなら、整体師の仕事は考え直した方がいいかもしれませんね。
ーーーーーーーーーーーーーー何のために！
ーーーーーーーーーーーーーー
あなたが整体師になるのはなぜですか？
・副業としてやってみたい・体の不調な方のお役に立つため・整体師に憧れていた・ボランティアとして活躍したい
などいろいろあるかと思います。
「やってみたら？」
私はこの言葉を聴いたときにホントに驚きました。
自分のなかでああだ、こうだと考えていて結局できていない自分がいました。
この言葉を聴いてやってみたら、おもしろいことにことが進んでいきます。
ぜひ、あなたも何のためにがはっきりとしているなら「やってみたら？」で行動に起こしてみてください。
私の経験上、結構できますよ。
ーーーーーーーーーーーまとめ
ーーーーーーーーーーー
大阪の整体スクールで短期間で学んで実践するためには、
何のためにをはっきりさせること自分に合ったスタイルの学校を選ぶやってみたら？と自分に投げかけてやる短期間だから、長時間学んだからは、関係ない。
ぜひ、学んだことをすぐ実践してみてください。
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整体スクール大阪のやる気のある人に届けたい！本物の整体師になって起業する方法！こんにちは。スリーバランス整体アカデミーです。2019/05/28
今日は、本物の整体師になって起業する方法をお伝えします。
ーーーーーーーーーーーーーーーー技術ばかりを追い求めていませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーどういうことかというと、神の手、ゴッドハンドという言葉を聴いたことがあるかと思います。確かにゴッドハンドを持った方はいます。しかしそればかりを追い求めていませんか？
実は、そこには大きな勘違いがあります。テクニックさえ身につければこっちのもんだ！はやく手技を手に入れたい。もっと驚かせる技術はないだろうか・・・
などと、手技やテクニックばかり目を向けていると大変なことになりますよ！！
例えば、「腰痛改善法がたったの5分で、驚きの効果」などと時間を短縮して出来るといったものもよく目にしますよね？やる気満々なあなたならわかっていただけると思うのですが、テクニックより大事なものが実はあるんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーテクニックよりも大切なこと
ーーーーーーーーーーーーーーーーーそれは「施術をするときの想い！！」整体師がどのような想いで寄り添っているかで大きく違います。不調な方を健康に導いていくには、テクニックだけではなく、不健康な方を最大限健康に導いていく「想い」がとっても大切と考えています。
よく「想いは実現する！」とか聴いたことないですか？？
これ本当の話で私も体験済みです。ただ、コツがありますがそれはまたの機会に。
やるからには意識して行わないと、ついつい同じようなテクニックばかり考えてしまうことがあります。
そんなとき
「だれのための施術ですか？」
と考えてみればわかるはずです。
ーーーーーーーーーーーーーーでも解決方法があるんです。
ーーーーーーーーーーーーーー安心して下さい。やる気満々なあなたにぜひ本物の整体師になってもらいたいんです。テクニックに走るのではなく、自分が向き合いたいモノに向き合えているかで、成果がグーンと出てきます。
不調で困っている方を1日でも早く健康へ導けるように。テクニックではなく、あり方をもう一度考えてみましょう。
難しいと思いましたか？確かに初めはむずかしいです。
私自身も難しかったです・・・
・・・かったです。（過去形）
なぜならスリーバランスと出会えたからです。そこでたくさんのことを学ばせていただきました。今も勉強中です。
学んでいけば行くほど、心に大きな安心感が出てきます。はじめはピンと来ないかもしれませんが、少しずつ理解が深まると、「そうだったのかー」と改めて気づくことがありますよ。
ーーーーーーーーーーーーーーまとめ
ーーーーーーーーーーーーーーというわけで、テクニックだけを求めるのではなく、本物の整体師を目指すあなたにはあり方、人としての振る舞い方、想いに注目して自分磨きをしてもらいたいです。
きっと新たな気づきができて、起業したことが楽しいと思える日々を過ごすことができますよ。
少し想像してみてくださいね。想いは実現しますから・・・＼(^o^)／
ではまた。
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